Елена Чернявская: BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Арт. 978-5-17-120692-5
Моя цена
392 ₽ Цена в магазинах
-35 %
Экономия 210 ₽
В наличии: 4
Характеристики
Издательство
:
АСТ
Раздел
:
Здоровье, медицина и красота
Жанр
:
Диеты, здоровое питание и фитнес, Спорт и достижения
Серия
:
Мастер здоровья
Описание
Елена Чернявская: BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Все описание
Моя цена
392 ₽ Цена в магазинах
-35 %
Экономия 210 ₽
В наличии: 4
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".
Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".
Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"
Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".
Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга - верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Пять причин купить
1Елена Чернявская — автор популярного блога @lenel_ya, на который подписаны 1 млн человек.
2Самые эффективные упражнения для ровной осанки, плоского живота, подтянутых ягодиц, стройных ног и изящных рук.
3Формула для составления идеального плана питания.
4Лайфаки по уходу за собой: от целлюлита до варикоза.
5Секреты поддержания здоровья в любом возрасте.
Лень: "Начну завтра, а лучше с понедельника".
Оправдание возрастом: "Мне уже слишком поздно".
Незнание основ физиологии: "Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!"
Отчаяние: "Мне уже ничего не поможет".
Победить их всех - основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга - верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Пять причин купить
1Елена Чернявская — автор популярного блога @lenel_ya, на который подписаны 1 млн человек.
2Самые эффективные упражнения для ровной осанки, плоского живота, подтянутых ягодиц, стройных ног и изящных рук.
3Формула для составления идеального плана питания.
4Лайфаки по уходу за собой: от целлюлита до варикоза.
5Секреты поддержания здоровья в любом возрасте.
Характеристики
Издательство
АСТ
Раздел
Здоровье, медицина и красота
Жанр
Диеты, здоровое питание и фитнес, Спорт и достижения
Серия
Мастер здоровья
Тип обложки
Твердый переплет
Формат издания
208x145x22мм
Количество страниц
288
Бумага
Газетная
Автор
Чернявская Елена Валерьевна
Иллюстрации
Ефимова К.
Вам также может понравиться
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
609 ₽ Цена в магазинах
-47 %
Экономия 546 ₽
В наличии: 2
Арт. U978-5-04-107727-3
Быстрый просмотр
Моя цена
374 ₽ Цена в магазинах
-45 %
Экономия 312 ₽
В наличии: 20
Арт. 978-5-222-32904-7
Быстрый просмотр
Моя цена
245 ₽ Цена в магазинах
-37 %
Экономия 145 ₽
В наличии: 94
Арт. 978-5-222-33742-4
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
221 ₽ Цена в магазинах
-57 %
Экономия 297 ₽
В наличии: 1
Арт. U978-5-04-098153-3
Быстрый просмотр
Моя цена
344 ₽ Цена в магазинах
-47 %
Экономия 305 ₽
В наличии: 8
Арт. 978-5-222-31997-0
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
298 ₽ Цена в магазинах
-52 %
Экономия 323 ₽
В наличии: 1
Арт. U978-5-222-34571-9
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
323 ₽ Цена в магазинах
-50 %
Экономия 320 ₽
В наличии: 2
Арт. U978-5-04-092506-3
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
372 ₽ Цена в магазинах
-42 %
Экономия 272 ₽
В наличии: 2
Арт. U978-5-17-110510-5
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
464 ₽ Цена в магазинах
-54 %
Экономия 535 ₽
В наличии: 1
Арт. U978-5-17-091202-5
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
485 ₽ Цена в магазинах
-56 %
Экономия 614 ₽
В наличии: 2
Арт. U978-5-17-119825-1
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
414 ₽ Цена в магазинах
-47 %
Экономия 363 ₽
В наличии: 8
Арт. U978-5-17-115953-5
Уценка
Быстрый просмотр
Моя цена
402 ₽ Цена в магазинах
-56 %
Экономия 515 ₽
В наличии: 2
Арт. U978-5-17-110980-6
Быстрый просмотр
Моя цена
252 ₽ Цена в магазинах
-61 %
Экономия 389 ₽
В наличии: 4
Арт. 978-5-17-111718-4
Быстрый просмотр
Моя цена
571 ₽ Цена в магазинах
-48 %
Экономия 528 ₽
В наличии: 2
Арт. 978-5-386-13571-3
Быстрый просмотр
Моя цена
337 ₽ Цена в магазинах
-48 %
Экономия 312 ₽
В наличии: 11
Арт. 978-5-9524-3656-5
Быстрый просмотр
Моя цена
363 ₽ Цена в магазинах
-44 %
Экономия 286 ₽
В наличии: 8
Арт. 978-5-9524-3632-9
Быстрый просмотр
Моя цена
297 ₽ Цена в магазинах
-39 %
Экономия 187 ₽
В наличии: 11
Арт. 978-5-9524-3203-1
Быстрый просмотр
Моя цена
107 ₽ Цена в магазинах
-37 %
Экономия 63 ₽
В наличии: 3
Арт. 5-9524-1120-7
Быстрый просмотр
Моя цена
99 ₽ Цена в магазинах
-58 %
Экономия 138 ₽
В наличии: 17
Арт. 978-5-04-096127-6
Быстрый просмотр
Моя цена
350 ₽ Цена в магазинах
-35 %
Экономия 189 ₽
В наличии: 6
Арт. 978-5-04-098153-3
