Рязанцев Александр. Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни

Рязанцев А.
Р99 Принять и пережить потерю, горе, утрату: Как научиться снова радоваться жизни / Рязанцев Александр Николаевич. — М. : Альпина Паблишер, 2021. — 110 с., ил.
ISBN 978-5-9614-7316-2
Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере — такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее?
Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-летние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке «Курск». В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.
УДК 159.923.2
ББК 88.50; 16+; 2021; Жизнь  —  как череда утрат и приобретений