Эмили Нагоски, Амелия Нагоски. Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

18+ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде._x000D_ _x000D_ _x000D_ _x000D_ К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем._x000D_ _x000D_ _x000D_ _x000D_ Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я"._x000D_ _x000D_ _x000D_ _x000D_ В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты._x000D_ _x000D_ _x000D_ _x000D_ Для кого книга:_x000D_ _x000D_ _x000D_ _x000D_ Для тех, кто чувствует усталость и истощенность._x000D_ _x000D_ Для тех, кто находится в стрессовой ситуации._x000D_ _x000D_ Для тех, кто чувствует выгорание._x000D_ _x000D_ Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.