Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию купить за 492 ₽ в интернет-магазине Книжный Аутлет

Оптовикам! При покупке одного артикула от 5шт до 9шт- дополнительная скидка на этот артикул составит 5%, от 10шт до 14шт - 10%, от 15шт и более - 15%

Издательства

Войти

Избранное

0 Корзина

sales@book-outlet.ru
г. Москва, Автомобильный проезд, 10, строение 25
С 8:00 до 17:00 в пн, вт, ср и чт.
В предпраздничные дни и пт с 8:00 до 16:00

Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

В наличии: 3

Характеристики

Издательство : АСТ

Раздел : Психология. Тренинги. Психотерапия

Жанр : Психология, здоровье, самопознание

Серия : Матрица психологии

Все характеристики

Описание

Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Все описание

Все товары АСТ

Все товары категории

Наша жизнь существенно зависит от того, что мы сами себе говорим. Не окружающая реальность влияет на настроение, мотивацию и поведение, а то, как мы сами ее воспринимаем, интерпретируем и оцениваем.
Эта книга поможет разобраться со своей внутренней речью:
- вы поймете, откуда этот «внутренний голос»;
- почему привыкли именно так «объяснять» себе произошедшие с вами события, а не иначе;
- что делать, если негативный опыт не дает двигаться дальше;
- что делать, если текущий ход мыслей не делает вас счастливым.
Каждая глава подкреплена практиками и заданиями. Рецензентами книги стали Владимир Якуба — коуч, бизнес-тренер года (2020) и Шекия Абдуллаева — журналист, обладатель премии «Золотое перо».