W
Для более удобного поиска, пользуйтесь фильтром слева. Жанры и разделы обновляются и дорабатываются практически ежедневно. Не забывайте про блок сортировки вверху каталога сразу под баннером. Сортировать можно по величине скидки, цене, наличию или новым поступлениям.
sales@book-outlet.ru
«Книжный аутлет» - интернет магазин книг, журналов, печатной продукции, канц. товаров и сувениров

Александра Митрошина: #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Артикул: 978-5-17-094397-5 Издательство: АСТ
Наличие: 1шт.
Количество
Моя цена:
524 руб.
Цена в магазинах: 988 руб.
Экономия: 464 руб.
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
Тогда #Сашин фитнес для вас.
В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания, основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
- Без оборудования.
- С фитнес-резинками.
- С гантелями и штангой.
В книгу также входит 21 готовый рацион питания:
- На разную калорийность - 1500, 1700 и 2000 калорий.
- Разный тип питания - обычное, вегетарианское и веганское.
- Разный образ жизни - для любителей готовки, для тех, у кого нет времени, и для тех, у кого ограничен бюджет.
В этой книге есть ВСЕ, что нужно новичку для начала домашних тренировок и успешного построения системного тренировочного процесса.
Погнали тренироваться?

Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного Инстаграма.

Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в Инстаграм: пошаговое руководство».

Более 2,6 миллиона подписчиков.

Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.
  • Характеристики
    Вес550 г
    РазделПока не привязаны к разделу и жанру
    ЖанрПока не привязаны к разделу и жанру
    ИздательствоАСТ
    СерияМитрошина; лучшее из рунета
    Тип обложкиТвердый переплет
    АвторМитрошина Александра Александровна
    Формат издания218х168х22мм
    Артикул978-5-17-094397-5
    Количество страниц320
    ИллюстрацииЦветные
    БумагаОфсетная
С этим товаром покупают
Заказать звонок
Избранное
Авторизуйтесь для просмотра списка товаров
Купить в 1 клик
Оставьте данные и наш оператор
свяжется с Вами
Очистить корзину?

Недостаточно товара

Заказ оформлен

В ближайшее время наш менежер свяжется с вами для уточнения деталей.

Вам на почту отправлена информация по выбранным заказам. Также вы можете скачать её по ссылке:

Скачать
Вход
Зарегистрироваться
Восстановить пароль
Скачать ознакомительный прайс-лист
Получить Полный прайс-лист
Написать директору